Tallåsstigen-10K

Söndag 2 februari 2020 13:05

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10 km
Distans

58:18
Tid

5:50 min/km
Snitt

158
Stegfrekvens

121 meter
Total stigning (karta)

297 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Kinvara 9

Total distans:

73:09:05

719 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
11 november 2024	10,00 km	1:10:34	7:03 m/km
8 september 2024	10,00 km	1:08:49	6:53 m/km
3 september 2024	10,00 km	1:07:55	6:48 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	129	5:35	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	150	11:02	2,00 km
3	1,00 km	6:02	6:02	155	17:03	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	162	22:29	4,00 km
5	1,00 km	6:04	6:04	158	28:33	5,00 km
6	1,00 km	5:39	5:39	164	34:12	6,00 km
7	1,00 km	5:48	5:48	162	40:00	7,00 km
8	1,00 km	5:48	5:48	168	45:48	8,00 km
9	1,00 km	5:31	5:31	167	51:19	9,00 km
10	1,00 km	6:19	6:19	169	57:37	10,00 km
11	0,08 km	0:41	8:44	178	58:19	10,08 km