Fredric Höglind
1970 • Enskede

2,5 km med barn jogg/gå sen 12 km själv

Lördag 1 februari 2020 11:46

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
2,5 km med Alma, Ester och Harriet. Jogg 4 min gå 1 min 4 ggr. Sprang hem och hämtade lurar sen långa Örbyleden. 7 km i marafart (4,52) sen nedvarvning med 4 st strides. 3,8 i träningseffekt. Kadens 167
14,1 km
Distans
1:18:14
Tid
5:33 min/km
Snitt
148
Snittpuls
179
Maxpuls
160
Stegfrekvens
421 meter
Total stigning (klocka)
New Balance Fresh Form More
Total distans: 
48:33:10
537 km

Gilla passet

Träningspass från