Sandl Sörgård Västrag Skaff MC KC hem

Måndag 27 januari 2020 17:35

Löpning - Gubblångpass

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lugnt o rel långt

17,09 km
Distans

1:35:16
Tid

5:34 min/km
Snitt

117
Snittpuls

152
Maxpuls

148
Stegfrekvens

214 m
Total stigning (map)

New Balance M 880

Total distans:

129:06:52

1147 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	114	6:02	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	104	11:13	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	113	16:42	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	115	22:14	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	115	27:18	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22	116	32:40	6,00 km
7	1,00 km	5:34	5:34	116	38:13	7,00 km
8	1,00 km	5:16	5:16	117	43:30	8,00 km
9	1,00 km	5:16	5:16	119	48:45	9,00 km
10	1,00 km	5:15	5:15	119	54:01	10,00 km
11	1,00 km	5:38	5:38	119	59:39	11,00 km
12	1,00 km	5:24	5:24	115	1:05:03	12,00 km
13	1,00 km	5:18	5:18	117	1:10:21	13,00 km
14	1,00 km	5:31	5:31	117	1:15:52	14,00 km
15	1,00 km	5:40	5:40	118	1:21:32	15,00 km
16	1,00 km	5:45	5:45	119	1:27:17	16,00 km
17	1,00 km	7:09	7:09	124	1:34:26	17,00 km
18	0,09 km	0:51	9:02	121	1:35:17	17,09 km