Ryan "Rykno" Provencher
1974 • Växjö

Cage express pass

Måndag 27 januari 2020 07:11

CrossFit - Teknik/styrka/WOD
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
warm up

4 min max cal ski --> 72cal

20 EMOM
box jumps
knee raises
plate thrusters 25kg
kb side to side 36kg
slamball over shoulder 40kg
40:00
Tid

Gilla passet