<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Marcus Nordahl

1982 • Trondheim

16 km @3:56 + 1+1+0.5 km @3:52/3:44/3:34

Onsdag 22 januari 2020 19:50

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Importerat från Garmin Connect

18,5 km
Distans

1:12:17
Tid

3:54 min/km
Snitt

168
Snittpuls

189
Maxpuls

170
Stegfrekvens

Gilla passet

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,93 km	3:55	4:14	132	3:55	0,93 km
2	0,97 km	4:00	4:06	155	7:55	1,90 km
3	0,94 km	3:53	4:06	166	11:48	2,84 km
4	0,94 km	3:52	4:07	172	15:40	3,78 km
5	0,95 km	3:56	4:09	170	19:36	4,73 km
6	0,96 km	3:59	4:10	168	23:35	5,69 km
7	0,95 km	3:55	4:08	170	27:30	6,64 km
8	0,95 km	3:55	4:08	169	31:25	7,58 km
9	0,94 km	3:55	4:09	169	35:20	8,53 km
10	0,95 km	3:55	4:08	171	39:14	9,47 km
11	0,94 km	3:56	4:11	173	43:11	10,42 km
12	0,95 km	3:56	4:09	171	47:07	11,36 km
13	0,96 km	3:56	4:07	171	51:03	12,32 km
14	0,95 km	3:56	4:10	173	54:59	13,26 km
15	0,95 km	3:55	4:07	172	58:55	14,22 km
16	0,96 km	3:58	4:09	171	1:02:53	15,17 km
17	0,93 km	3:53	4:09	172	1:06:46	16,11 km
18	0,93 km	3:44	4:02	175	1:10:30	17,03 km
19	0,49 km	1:48	3:39	176	1:12:17	17,52 km