Runt i kolsva

Söndag 19 januari 2020 10:18

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

21,3 km
Distans

2:01:09
Tid

5:41 min/km
Snitt

169
Snittpuls

199
Maxpuls

178
Stegfrekvens

675 m
Total stigning (clk)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:59	6:59	126	6:59	1,00 km
2	1,00 km	8:01	8:01	133	15:00	2,00 km
3	1,00 km	7:09	7:09	144	22:09	3,00 km
4	1,00 km	7:16	7:16	152	29:26	4,00 km
5	1,00 km	8:10	8:10	163	37:36	5,00 km
6	1,00 km	9:17	9:17	169	46:53	6,00 km
7	1,00 km	5:59	5:59	176	52:51	7,00 km
8	1,00 km	4:55	4:55	183	57:46	8,00 km
9	1,00 km	4:46	4:46	184	1:02:32	9,00 km
10	1,00 km	4:29	4:29	182	1:07:01	10,00 km
11	1,00 km	4:44	4:44	185	1:11:45	11,00 km
12	1,00 km	4:51	4:51	182	1:16:35	12,00 km
13	1,00 km	5:20	5:20	183	1:21:56	13,00 km
14	1,00 km	5:00	5:00	181	1:26:55	14,00 km
15	1,00 km	4:42	4:42	182	1:31:37	15,00 km
16	1,00 km	4:48	4:48	181	1:36:25	16,00 km
17	1,00 km	4:39	4:39	182	1:41:05	17,00 km
18	1,00 km	4:44	4:44	184	1:45:49	18,00 km
19	1,00 km	4:37	4:37	180	1:50:26	19,00 km
20	1,00 km	4:43	4:43	179	1:55:09	20,00 km
21	1,00 km	4:37	4:37	181	1:59:46	21,00 km
22	0,30 km	1:23	4:42	180	2:01:09	21,30 km