Pernilla Otto
1969 • Björkhagen

Polly runda

Måndag 6 januari 2020 12:45

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Polly studsade av glädje när vi möttes efter 14 dagar ifrån varandra. Hon hade fått nya spring grejer, sele, koppel och höftbälte till mig. Hon var så duktig och det blev ett pass med fartlek. Fortfarande är hundmöten jobbiga då hon vill hälsa på alla.
12,34   km
Distans
1:22:01
Tid
6:39   min/km
Snitt
162
Stegfrekvens
180   m
Total stigning (clk)

Gilla passet

Gillas av Hannes Svensson och Anna-Lena Brolin
Visa karta och diagram större

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km7:107:1007:101,00 km
21,00 km7:337:33014:432,00 km
31,00 km7:217:21022:043,00 km
41,00 km7:357:35029:394,00 km
51,00 km6:426:42036:215,00 km
61,00 km6:346:34042:556,00 km
71,00 km6:206:20049:157,00 km
81,00 km6:146:14055:288,00 km
91,00 km5:535:5301:01:229,00 km
101,00 km6:276:2701:07:4910,00 km
111,00 km6:286:2801:14:1711,00 km
121,00 km6:446:4401:21:0212,00 km
130,34 km1:595:5201:23:0112,34 km