<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Eva Hård

1962 • Skellefteå

Rogers runda genom staden extended

Måndag 6 januari 2020 11:58

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12,46 km
Distans

1:16:04
Tid

6:06 min/km
Snitt

160
Snittpuls

179
Maxpuls

180
Stegfrekvens

99 meter
Total stigning (klocka)

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
30 mars 2023	10,70 km	1:03:37	5:57 m/km
9 februari 2023	10,29 km	1:02:50	6:06 m/km
17 december 2022	10,29 km	1:01:19	5:58 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:28	6:28	142	6:28	1,00 km
2	1,00 km	6:14	6:14	154	12:42	2,00 km
3	1,00 km	6:20	6:20	158	19:02	3,00 km
4	1,00 km	6:36	6:36	163	25:37	4,00 km
5	1,00 km	5:45	5:45	172	31:23	5,00 km
6	1,00 km	6:01	6:01	161	37:24	6,00 km
7	1,00 km	6:15	6:15	163	43:40	7,00 km
8	1,00 km	6:18	6:18	161	49:58	8,00 km
9	1,00 km	6:18	6:18	161	56:16	9,00 km
10	1,00 km	6:07	6:07	164	1:02:23	10,00 km
11	1,00 km	5:38	5:38	164	1:08:01	11,00 km
12	1,00 km	5:30	5:30	163	1:13:31	12,00 km
13	0,46 km	2:34	5:36	157	1:16:05	12,46 km