Tomas
1963 • Huddinge

Flex Sports Club

Söndag 28 februari 2010 15:28

Styrketräning - Allmänt
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Uppvärmning cykel 6,5/2km + rodd5 4,46/1000m

7 Lastdrag 3*12 55kg
6 Rodd 3*12 50kg
48 Axelrot 3*12 52,5kg
4 Baksida Axel 3*12 5pp
2 Axelpress 3*12 35kg
33 MAGE 3,15 4pp

Rodd ,10, 4,09/1000m + 4,06/1000m
1:14:00
Tid

Gilla passet