Tomas
1963 • Huddinge

Flex Sports Club

Lördag 27 februari 2010 17:25

Styrketräning - Allmänt
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Uppvärmning rodd ,5, 4,50/1000m

20 Bröstpress 3*15 7pp
21 Bicepsmaskin 3*12 29,4kg
33 Mage 4*15 4pp
17 Biceps 3*12 8,75/10KG
34 Mage ROT 3*12 7pp
37 Triceps 3*12 75kg

Rodd ,10, 6,44/1609m
1:11:11
Tid

Gilla passet