<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Petter Möller

1986 • Karlstad

Löpfika

Tisdag 31 december 2019 11:25

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Med barnen, Henrik, Anton och Per

10,2 km
Distans

53:52
Tid

5:17 min/km
Snitt

145
Snittpuls

165
Maxpuls

126
Stegfrekvens

240 meter
Total stigning (klocka)

Thule

Total distans:

123:41:55

1480 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:59	4:59	144	4:59	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	146	9:57	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	147	15:08	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	146	20:20	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	141	25:48	5,00 km
6	1,00 km	5:23	5:23	139	31:11	6,00 km
7	1,00 km	4:54	4:54	141	36:05	7,00 km
8	1,00 km	6:27	6:27	146	42:32	8,00 km
9	1,00 km	5:06	5:06	150	47:39	9,00 km
10	1,00 km	5:18	5:18	153	52:57	10,00 km
11	0,20 km	0:56	4:46	152	53:53	10,20 km