Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Roger Sjölin
1964 • Skellefteå
Bladgatan-Innervik, längre varianten
Måndag 30 december 2019 10:07
Löpning - Långpass
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
17,13
km
Distans
1:47:12
Tid
6:15
min/km
Snitt
155
Snittpuls
182
Maxpuls
166
Stegfrekvens
101
meter
Total stigning (klocka)
Icebug Newrun M BUGrip GTX ...
Total distans:
129:55:56
1146 km
Kompisar på passet
Träningspass från
Senaste passen på rundan
Datum
Distans
Tid
Tempo
8 december 2019
17,10 km
1:40:54
5:54 m/km
23 februari 2019
17,11 km
1:41:30
5:56 m/km
19 november 2017
17,03 km
1:42:03
6:00 m/km
Visa detaljerad info om rundan
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:20
6:20
133
6:20
1,00 km
2
1,00 km
6:15
6:15
144
12:35
2,00 km
3
1,00 km
6:13
6:13
157
18:49
3,00 km
4
1,00 km
6:15
6:15
160
25:03
4,00 km
5
1,00 km
6:08
6:08
155
31:12
5,00 km
6
1,00 km
6:17
6:17
152
37:28
6,00 km
7
1,00 km
6:00
6:00
159
43:28
7,00 km
8
1,00 km
6:33
6:33
156
50:01
8,00 km
9
1,00 km
5:52
5:52
159
55:52
9,00 km
10
1,00 km
6:15
6:15
153
1:02:07
10,00 km
11
1,00 km
6:10
6:10
156
1:08:17
11,00 km
12
1,00 km
6:21
6:21
154
1:14:39
12,00 km
13
1,00 km
6:21
6:21
157
1:20:59
13,00 km
14
1,00 km
6:12
6:12
162
1:27:12
14,00 km
15
1,00 km
6:17
6:17
162
1:33:29
15,00 km
16
1,00 km
6:30
6:30
160
1:39:59
16,00 km
17
1,00 km
6:25
6:25
159
1:46:25
17,00 km
18
0,13 km
0:48
6:12
161
1:47:12
17,13 km
