Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Patrik Nilvér
1983 • Örebro
Löpning
Söndag 29 december 2019 13:32
Löpning - Långpass
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Träning i grisväder gör mig mentalt stark. Blåser det motvind, blir det medvind i nästa kurva ;)
21,59
km
Distans
1:40:41
Tid
4:40
min/km
Snitt
161
Snittpuls
176
Maxpuls
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Antje Wiksten
och
Johan I
Kommentarer
Antje Wiksten - 29 december 2019
Grymt! Helt rätt inställning!
Johan I - 30 december 2019
Ja, det var lite blåsigt igår. Skulle ha sprungit 3 km, men blåste så mycket så följde medvinden ett tag och så skulle jag ju ta mig tillbaka också, så blev 5 km, haha :D
Patrik Nilvér
- 30 december 2019
Tack Antje :)
Sprintträning för dig Johan ju! Bra att variera träningen ;)
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Puls