Snabbdistans. Premiär med Altra

Onsdag 25 december 2019 13:37

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Körde snabbdistans idag, i mitten 5 km sub 20.
Premiär med mina Altra Duo. Mina Hoka har gått sönder och jag fick fick reklamera dem med full återbetalning. Därför blev det Altra istället. Dom satt jättegött!

10,09 km
Distans

41:36
Tid

4:07 min/km
Snitt

159
Snittpuls

185
Maxpuls

162
Stegfrekvens

218 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Gillas av Henrik Sundell

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:29	4:29	121	4:29	1,00 km
2	1,00 km	4:13	4:13	133	8:41	2,00 km
3	1,00 km	3:58	3:58	141	12:39	3,00 km
4	1,00 km	4:00	4:00	164	16:39	4,00 km
5	1,00 km	3:57	3:57	173	20:35	5,00 km
6	1,00 km	3:56	3:56	175	24:31	6,00 km
7	1,00 km	3:54	3:54	177	28:25	7,00 km
8	1,00 km	4:27	4:27	172	32:53	8,00 km
9	1,00 km	4:08	4:08	167	37:00	9,00 km
10	1,00 km	4:14	4:14	168	41:14	10,00 km
11	0,09 km	0:22	4:11	169	41:36	10,09 km