Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km4:294:2912100:04:291,00 km
21,00 km4:134:1313300:08:412,00 km
31,00 km3:583:5814100:12:393,00 km
41,00 km4:004:0016400:16:394,00 km
51,00 km3:573:5717300:20:355,00 km
61,00 km3:563:5617500:24:316,00 km
71,00 km3:543:5417700:28:257,00 km
81,00 km4:274:2717200:32:538,00 km
91,00 km4:084:0816700:37:009,00 km
101,00 km4:144:1416800:41:1410,00 km
110,09 km0:224:1116900:41:3610,09 km

25 december 2019 - 13:37

Snabbdistans. Premiär med Altra

Löpning - Distans
Körde snabbdistans idag, i mitten 5 km sub 20.
Premiär med mina Altra Duo. Mina Hoka har gått sönder och jag fick fick reklamera dem med full återbetalning. Därför blev det Altra istället. Dom satt jättegött!
10,09   km
Distans
41:36
Tid
4:07   min/km
Snitt
159
Snittpuls
185
Maxpuls
162
Kadens