Hem-Vilstastigen-Odlaren på spåret-Sjukhuset-Vasavägen-Hem

Söndag 22 december 2019 10:10

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Löpning i lagom tempo, skön träning.

8,22 km
Distans

44:18
Tid

5:23 min/km
Snitt

146
Snittpuls

161
Maxpuls

178
Stegfrekvens

83 meter
Total stigning (klocka)

Nike Air Zoom Pegasus 36

Total distans:

110:02:58

1166 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:05	5:05	132	5:05	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	141	10:12	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	149	15:37	3,00 km
4	1,00 km	5:40	5:40	144	21:17	4,00 km
5	1,00 km	5:52	5:52	150	27:09	5,00 km
6	1,00 km	5:31	5:31	144	32:40	6,00 km
7	1,00 km	5:06	5:06	149	37:46	7,00 km
8	1,00 km	5:23	5:23	154	43:09	8,00 km
9	0,22 km	1:10	5:21	148	44:19	8,22 km