Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Petter Möller
1986 • Karlstad
Löpning 2019-12-15
Söndag 15 december 2019 07:50
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Årets Luciajogg. Stundals regnigt men aldrig kallt. Kul att ha gjort en mara igen !
20 personer startade!
42,46
km
Distans
4:11:10
Tid
5:55
min/km
Snitt
158
Snittpuls
192
Maxpuls
158
Stegfrekvens
1153
meter
Total stigning (klocka)
Kompisar på passet
Träningspass från
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:14
5:14
139
5:14
1,00 km
2
1,00 km
5:50
5:50
145
11:04
2,00 km
3
1,00 km
6:15
6:15
153
17:19
3,00 km
4
1,00 km
6:07
6:07
157
23:27
4,00 km
5
1,00 km
5:58
5:58
161
29:24
5,00 km
6
1,00 km
5:51
5:51
165
35:16
6,00 km
7
1,00 km
5:52
5:52
163
41:08
7,00 km
8
1,00 km
5:47
5:47
160
46:54
8,00 km
9
1,00 km
5:42
5:42
159
52:36
9,00 km
10
1,00 km
8:51
8:51
160
1:01:27
10,00 km
11
1,00 km
6:03
6:03
160
1:07:30
11,00 km
12
1,00 km
5:57
5:57
162
1:13:27
12,00 km
13
1,00 km
6:12
6:12
162
1:19:39
13,00 km
14
1,00 km
5:26
5:26
157
1:25:05
14,00 km
15
1,00 km
5:45
5:45
151
1:30:50
15,00 km
16
1,00 km
6:06
6:06
153
1:36:56
16,00 km
17
1,00 km
5:53
5:53
153
1:42:49
17,00 km
18
1,00 km
5:50
5:50
158
1:48:39
18,00 km
19
1,00 km
5:43
5:43
156
1:54:22
19,00 km
20
1,00 km
5:44
5:44
153
2:00:07
20,00 km
21
1,00 km
5:44
5:44
156
2:05:51
21,00 km
22
1,00 km
5:49
5:49
157
2:11:40
22,00 km
23
1,00 km
6:11
6:11
162
2:17:51
23,00 km
24
1,00 km
5:59
5:59
161
2:23:50
24,00 km
25
1,00 km
6:02
6:02
159
2:29:52
25,00 km
26
1,00 km
6:03
6:03
155
2:35:55
26,00 km
27
1,00 km
6:05
6:05
159
2:42:00
27,00 km
28
1,00 km
5:42
5:42
162
2:47:42
28,00 km
29
1,00 km
5:54
5:54
162
2:53:36
29,00 km
30
1,00 km
5:36
5:36
166
2:59:11
30,00 km
31
1,00 km
5:41
5:41
162
3:04:53
31,00 km
32
1,00 km
6:03
6:03
160
3:10:56
32,00 km
33
1,00 km
7:51
7:51
152
3:18:47
33,00 km
34
1,00 km
5:03
5:03
166
3:23:50
34,00 km
35
1,00 km
4:56
4:56
165
3:28:46
35,00 km
36
1,00 km
5:17
5:17
158
3:34:03
36,00 km
37
1,00 km
5:39
5:39
161
3:39:42
37,00 km
38
1,00 km
5:24
5:24
163
3:45:06
38,00 km
39
1,00 km
5:45
5:45
160
3:50:51
39,00 km
40
1,00 km
5:47
5:47
157
3:56:38
40,00 km
41
1,00 km
5:57
5:57
158
4:02:35
41,00 km
42
1,00 km
5:56
5:56
156
4:08:31
42,00 km
43
0,46 km
2:40
5:50
162
4:11:11
42,46 km
