Löpning 2019-12-15

Söndag 15 december 2019 09:37

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12,07 km
Distans

57:19
Tid

4:45 min/km
Snitt

172
Snittpuls

192
Maxpuls

166
Stegfrekvens

279 m
Total stigning (clk)

Iso triump 4

Total distans:

70:28:34

844 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:50	4:50	146	4:50	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	153	9:49	2,00 km
3	1,00 km	4:45	4:45	154	14:34	3,00 km
4	1,00 km	4:40	4:40	167	19:14	4,00 km
5	1,00 km	4:41	4:41	174	23:55	5,00 km
6	1,00 km	4:46	4:46	177	28:42	6,00 km
7	1,00 km	4:41	4:41	181	33:23	7,00 km
8	1,00 km	4:46	4:46	183	38:09	8,00 km
9	1,00 km	4:39	4:39	182	42:48	9,00 km
10	1,00 km	4:44	4:44	184	47:33	10,00 km
11	1,00 km	4:43	4:43	184	52:16	11,00 km
12	1,00 km	4:45	4:45	186	57:00	12,00 km
13	0,07 km	0:19	4:30	184	57:19	12,07 km