Löptest teknik MX PRO på löplabbet

Utnyttjade friskvårdsbidraget genom att göra en löpanalys där jag blev filmad för att analysera stegisättning, vinklar, kraft i frånskjut ja allmänt rörelsemönster men återkoppling där jag fick försöka justera och blev filmad ytterligare 2 gånger. Inte så enkelt att förändra men slutsatsen är att jag sätter i fötterna för brett(till skillnad vad naprapaten så att jag skulle försöka göra) vilket får effekt kraft slösas på sidorörelse som orsakar större belastning. Mer aktiv fotisättning ska eftersträvas (glödande kol).Rent generellt ok till god löpekonomi. Lite hög kadens som också jag försökt öka. Jag sprang i 5 min fart med ambitionen att få ett effektivt steg till marathon. Tyvärr höftkänning dagen efter. Grymt trist att det inte släpper.