1992 • Olofström

Luciastafetten – Råby

Torsdag 5 december 2019 19:00

Löpning - Tävling
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Jag sprang sträcka 1 för ett av UF Contacts två mixade lag. I övrigt var det Heikki, Tes, Raimo och Filippa som sprang i mitt lag. Vårt lag kom sexa totalt med en totaltid på 29.51. Det var kul att springa första sträckan för då kunde jag lättare hänga efter andras ryggar till skillnad från förra året. Jag växlade in som fjärde man efter min sträcka och då var det några sekunder framåt. Enligt hemsidan är banan 1650 meter lång.

Överlag var min sträcktid tid helt okej. Jag hade räknat med en tid kring 5:10 och det var inte så långt ifrån den tiden i slutändan. Jag var nog cirka trettio sekunder snabbare än förra året. Den första halvan av sträckan kändes annars lite småjobbig, det kändes ansträngande ganska tidigt. Det var först en bit in på den långa raksträckan inför stallet som jag kände att det lossnade på riktigt och jag tog då i alla fall två placeringar. Nu så här i efterhand känner jag som vanligt att jag borde dragit igång en långspurt något tidigare eftersom det troligen fanns några sekunder till att kapa. Å andra sidan kom jag upp i 188 i puls och det är ganska mycket. Det skulle inte förvåna mig om jag hade varit några sekunder snabbare idag om jag inte hade haft ett långlopp och ett långpass i benen, men det var ingenting jag kände av i alla fall.
1,61   km
Distans
5:13
Tid
3:14   min/km
Snitt
163
Snittpuls
188
Maxpuls
Saucony Kinvara 10
Total distans: 
60:24:27
764 km

Gilla passet

Puls