Löpning 2019-12-05

Torsdag 5 december 2019 10:52

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

14,64 km
Distans

1:12:16
Tid

4:56 min/km
Snitt

153
Snittpuls

167
Maxpuls

188
Stegfrekvens

144 m
Total stigning (map)

331 m
Total stigning (clk)

Gillas av Åsa

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:54	4:54	133	4:54	1,00 km
2	1,00 km	4:46	4:46	144	9:40	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	147	14:31	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	149	19:24	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	153	24:24	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	157	29:34	6,00 km
7	1,00 km	5:07	5:07	154	34:41	7,00 km
8	1,00 km	5:23	5:23	155	40:04	8,00 km
9	1,00 km	4:46	4:46	155	44:50	9,00 km
10	1,00 km	4:42	4:42	151	49:32	10,00 km
11	1,00 km	4:55	4:55	157	54:27	11,00 km
12	1,00 km	5:03	5:03	158	59:31	12,00 km
13	1,00 km	5:07	5:07	163	1:04:38	13,00 km
14	1,00 km	4:39	4:39	160	1:09:17	14,00 km
15	0,64 km	2:59	4:40	157	1:12:16	14,64 km