1978 • Göteborg

Kilometrar på löpband

Löpning - Lång intervall
Kort vila mellan seten. Oväntat tungt.

Måndag 2 december 2019 21:25

7   km
Distans
28:51
Tid
4:07   min/km
Snitt
Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 1,00 km 05:45 5:45 min/km
Repetition 1 1000 m 03:52 3:52 min/km
Repetition 2 1000 m 03:52 3:52 min/km
Repetition 3 1000 m 03:52 3:52 min/km
Repetition 4 1000 m 03:52 3:52 min/km
Repetition 5 1000 m 03:52 3:52 min/km
Repetition 6 1000 m 03:46 3:46 min/km
Liten spurt i slutet.
Adidas Adizero Ta...
Total distans: 523 km
Löparkalkylatorn >>

Kommentarer

Jonas Jonsson - 3 december 2019
Ser bra ut!
Jonas Jonsson - 3 december 2019
Tänk om man kunde få vara garminkompis med dig, då hade man kunnat se pulszoner och annat viktigt.
Rikard Liljenskog - 3 december 2019
Jag kör utan klocka - det stör så jäkla mycket när klockan inte registrerar samma distans som löpbandet... Pulsen låg runt 230 genomgående...
Jonas Jonsson - 3 december 2019
Nähä!