<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Magnus Wiktorsson

1971 • Sollentuna

Väsjöbacken

Söndag 24 november 2019 13:07

VerktygKopiera passetRadera passet

7,55 km
Distans

58:33
Tid

7:45 min/km
Snitt

147
Snittpuls

182
Maxpuls

140
Stegfrekvens

243 meter
Total stigning (karta)

408 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Kinvara 9

Total distans:

115:41:52

1128 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	134	5:10	1,00 km
2	1,00 km	9:00	9:00	143	14:10	2,00 km
3	1,00 km	8:38	8:38	148	22:49	3,00 km
4	1,00 km	8:57	8:57	166	31:45	4,00 km
5	1,00 km	9:28	9:28	142	41:14	5,00 km
6	1,00 km	7:27	7:27	136	48:41	6,00 km
7	1,00 km	6:28	6:28	148	55:09	7,00 km
8	0,55 km	3:25	6:11	156	58:33	7,55 km