Fredric Höglind
1970 • Enskede

Löpband

Fredag 29 november 2019 10:37

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Uppjogg 0,5 km . 5 km i farter mellan 5,30 ner till 4,45 men 5,15 i snitt. 175 bpm i lurarna. 175 i kadens så det funkade. 3,8 i träningseffekt så fick ligga på lite. Lite känning i höft men inte ont. Försökte tänka på tekniken. Höger fot högre belastning 51,1 %
6 km
Distans
32:36
Tid
5:26 min/km
Snitt
160
Snittpuls
177
Maxpuls
174
Stegfrekvens
New Balance 1500 V4
Total distans: 
76:34:36
868 km

Gilla passet

Träningspass från