Uppvärming squash

Lördag 23 november 2019 10:16

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Insåg att jag var sent på det så tempot blev lite högre än planerat.

2,21 km
Distans

10:51
Tid

4:55 min/km
Snitt

131
Snittpuls

146
Maxpuls

186
Stegfrekvens

11 m
Total stigning (map)

8 m
Total stigning (clk)

New Balance 1500 V5

Total distans:

90:02:00

1028 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	124	5:16	1,00 km
2	1,00 km	4:42	4:42	136	9:58	2,00 km
3	0,21 km	0:53	4:17	143	10:51	2,21 km