Ole Arnold Sødal
1974 • Kyrksæterøra

inniklemt tempo

Onsdag 20 november 2019 17:52

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
det jeg rakk i dag
8,38   km
Distans
33:29
Tid
4:00   min/km
Snitt
149
Snittpuls
164
Maxpuls
174
Stegfrekvens
19   m
Total stigning (clk)
Brooks Launch sep19
Total distans: 
45:03:14
507 km

Gilla passet

Gillas av Christopher Aalholm

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,90 km8:044:141388:041,90 km
26,02 km22:563:4915231:017,92 km
30,46 km2:295:2115033:308,38 km