Thomas Segerbrant
1975 • Sollentuna

Årstaviken

Tisdag 9 februari 2010 14:14

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Liljeholmsbron andra bommen: 26.15

Bra runda runt Årstaviken. Efter rundan kördes 6x50 trappsteg på Hovet samt 3x10 benböj med stång.
9,94 km
Distans
49:36
Tid
4:59 min/km
Snitt
Nike Air Pegasus
Total distans: 
26:26:37
353 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
1 juli 2010 9,94 km 48:05 4:50 m/km
29 juni 2010 9,94 km 48:35 4:53 m/km
23 juni 2010 9,94 km 45:40 4:36 m/km

Gilla passet