Henrik Paulsson
1966 • Lidingö

Löpning

Måndag 11 november 2019 21:31

Löpning - Kort intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
1-5 grader
6,395   km
Distans
33:30
Tid
5:14   min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 3,00 km 16:00 5:20 min/km
Repetition 1 200 m 01:00 5:00 min/km
Repetition 2 200 m 01:00 5:00 min/km
Repetition 3 200 m 01:00 5:00 min/km
Repetition 4 200 m 01:00 5:00 min/km
Repetition 5 200 m 01:00 5:00 min/km
Repetition 6 150 m 00:40 4:27 min/km
Repetition 7 150 m 00:40 4:27 min/km
Repetition 8 150 m 00:40 4:27 min/km
Repetition 9 150 m 00:40 4:27 min/km
Repetition 10 150 m 00:40 4:27 min/km
Repetition 11 129 m 00:30 3:53 min/km
Repetition 12 129 m 00:30 3:53 min/km
Repetition 13 129 m 00:30 3:53 min/km
Repetition 14 129 m 00:30 3:53 min/km
Repetition 15 129 m 00:30 3:53 min/km
Repetition 16 100 m 00:20 3:20 min/km
Repetition 17 100 m 00:20 3:20 min/km
Repetition 18 100 m 00:20 3:20 min/km
Repetition 19 100 m 00:20 3:20 min/km
Repetition 20 100 m 00:20 3:20 min/km
Nerjogg 0,50 km 05:00 10:00 min/km

Gilla passet

Gillas av Johan Säfström