Tivoliparken

Onsdag 30 oktober 2019 18:54

Löpning - Intervall

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Löpargruppen Tivoliparken.
Fyra set (2-3 minuter) med avslutande 2 x 1 minut med en minuts vila.

5,47 km
Distans

32:08
Tid

5:52 min/km
Snitt

128
Snittpuls

155
Maxpuls

Nike Zoom Pegasus 36

Total distans:

61:18:02

783 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
22 juli 2020	4,89 km	27:05	5:32 m/km
1 april 2020	5,50 km	34:20	6:15 m/km
5 februari 2020	5,37 km	34:07	6:21 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,47 km	2:02	4:19	124	2:02	0,47 km
2	0,03 km	1:00	35:49	117	3:02	0,50 km
3	0,71 km	3:00	4:14	136	6:02	1,21 km
4	0,03 km	1:00	29:27	127	7:02	1,24 km
5	0,45 km	1:59	4:25	132	9:01	1,69 km
6	0,02 km	1:00	47:13	129	10:01	1,71 km
7	0,75 km	3:00	3:59	134	13:01	2,46 km
8	0,02 km	1:00	44:54	123	14:01	2,49 km
9	0,48 km	2:01	4:11	130	16:01	2,97 km
10	0,02 km	1:00	50:46	131	17:01	2,99 km
11	0,72 km	3:00	4:11	137	20:01	3,70 km
12	0,03 km	1:00	38:34	122	21:01	3,73 km
13	0,47 km	2:00	4:15	129	23:01	4,20 km
14	0,03 km	1:00	29:59	121	24:01	4,23 km
15	0,64 km	3:00	4:41	125	27:01	4,87 km
16	0,02 km	1:00	43:03	122	28:01	4,90 km
17	0,23 km	0:59	4:20	120	29:00	5,13 km
18	0,03 km	1:00	34:08	130	30:00	5,16 km
19	0,30 km	1:09	3:47	107	31:09	5,46 km
20	0,02 km	1:00	59:23	113	32:09	5,47 km