<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Johannes Forsberg

1980 • Karlstad

Löpning 2019-10-23

Onsdag 23 oktober 2019 18:53

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Från hotellet för att möta upp en klockförsäljare...

7,74 km
Distans

42:53
Tid

5:32 min/km
Snitt

146
Snittpuls

153
Maxpuls

170
Stegfrekvens

20 m
Total stigning (clk)

Hoka Bondi 5

Total distans:

180:12:55

1857 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	143	5:52	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	146	11:16	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	146	16:24	3,00 km
4	1,00 km	5:49	5:49	145	22:13	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	146	27:51	5,00 km
6	1,00 km	5:27	5:27	148	33:18	6,00 km
7	1,00 km	5:23	5:23	149	38:41	7,00 km
8	0,74 km	4:13	5:44	147	42:54	7,74 km