Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Tim Mellgren
1976 • Billingsfors
Klubbens löpband 236W
Onsdag 23 oktober 2019 18:02
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
12-16km/h *2
10
km
Distans
43:19
Tid
4:20
min/km
Snitt
145
Snittpuls
164
Maxpuls
168
Stegfrekvens
430
m
Total stigning (clk)
Saucony Fastwitch
Total distans:
16:14:33
150 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
leo mellgren
Kommentarer
leo mellgren - 23 oktober 2019
Du sprang längre än 2,09km väl
Tim Mellgren
- 24 oktober 2019
Får ändra 10km ska det vara ??
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
22:58
22:58
141
22:58
1,00 km
2
1,00 km
18:42
18:42
147
41:40
2,00 km
3
0,09 km
1:39
18:42
163
43:19
2,09 km
