Akrakapass

Fredag 18 oktober 2019 18:59

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Distans 50 min. Vi tog det lugnt o fint, härligt varmt i mörkret,ganska mysigt med pannlampa. Anneli klarar 7 km med den äran, klar förbättring, förra året sprang vi aldrig mer än 5

7,02 km
Distans

51:30
Tid

7:20 min/km
Snitt

110
Snittpuls

125
Maxpuls

152
Stegfrekvens

113 meter
Total stigning (klocka)

Nike zoom Pegasus 35

Total distans:

149:44:11

1430 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:30	7:30	105	7:30	1,00 km
2	1,00 km	7:24	7:24	108	14:54	2,00 km
3	1,00 km	7:13	7:13	111	22:07	3,00 km
4	1,00 km	7:29	7:29	110	29:36	4,00 km
5	1,00 km	7:23	7:23	111	36:59	5,00 km
6	1,00 km	7:13	7:13	112	44:12	6,00 km
7	1,00 km	7:10	7:10	109	51:22	7,00 km
8	0,02 km	0:09	6:56	111	51:31	7,02 km