Kungsholmen - Söder

Tisdag 15 oktober 2019 05:35

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

En bäverrunda själv idag. Med en liten utflykt på Skeppsholmen. Rätt oinspirerat löp...

19,41 km
Distans

1:44:13
Tid

5:22 min/km
Snitt

155
Snittpuls

187
Maxpuls

164
Stegfrekvens

110 m
Total stigning (clk)

Hoka Clifton 5 (ännu nyare)

Total distans:

138:56:52

1502 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	156	5:35	1,00 km
2	1,00 km	6:14	6:14	154	11:50	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	158	17:12	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	168	22:25	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	173	27:35	5,00 km
6	1,00 km	5:09	5:09	160	32:44	6,00 km
7	1,00 km	5:20	5:20	138	38:05	7,00 km
8	1,00 km	5:01	5:01	165	43:06	8,00 km
9	1,00 km	5:03	5:03	175	48:09	9,00 km
10	1,00 km	5:11	5:11	167	53:20	10,00 km
11	1,00 km	5:09	5:09	167	58:28	11,00 km
12	1,00 km	4:51	4:51	159	1:03:19	12,00 km
13	1,00 km	5:25	5:25	132	1:08:45	13,00 km
14	1,00 km	5:32	5:32	129	1:14:16	14,00 km
15	1,00 km	5:03	5:03	133	1:19:19	15,00 km
16	1,00 km	5:55	5:55	150	1:25:14	16,00 km
17	1,00 km	4:56	4:56	176	1:30:10	17,00 km
18	1,00 km	5:51	5:51	147	1:36:01	18,00 km
19	1,00 km	5:52	5:52	147	1:41:53	19,00 km
20	0,41 km	2:21	5:45	137	1:44:13	19,41 km