Sten Östenson
1964 • Kristianstad

Akrakapass

Lördag 12 oktober 2019 09:57

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Distans 50 min, vi hade supertur o sprang 500m från ett riktigt ösregn, det stänkte bara lite på oss, Lite småtufft i motvinden redan andra km men sen kom Anneli in i andra andningen :)
Avslutade med stretch o fyra stegringar
Jätteskönt joggpass för mig
7,75 km
Distans
58:40
Tid
7:34 min/km
Snitt
114
Snittpuls
166
Maxpuls
152
Stegfrekvens
106 meter
Total stigning (klocka)
Nike zoom Pegasus 35
Total distans: 
149:44:11
1430 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km7:237:231097:231,00 km
21,00 km7:087:0811514:302,00 km
31,00 km7:017:0111521:313,00 km
41,00 km7:067:0611528:374,00 km
51,00 km7:107:1011735:485,00 km
61,00 km7:077:0711542:556,00 km
71,00 km6:566:5611349:517,00 km
80,75 km8:5011:4911158:417,75 km