Patrik Nilvér
1983 • Örebro

TCS Lidingöloppet 30 - Lidingö

Lördag 28 september 2019 12:30

Löpning - Tävling
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Öppnade kontrollerat. Strax efter milen ökade jag och låg på. Växeldrog med en tjalvekille mot silvermedaljen. Gick för fort. Började kittla kramp. Slog av på farten. Klarade Grönstabacken. Men sen rasade magen och det blev krypfart typ. Fick stanna med 3km kvar. Drog till igen med kramp så där så det kittlar innan riktiga hugget. Fram-och baksida lår, ljumskar, armhålorna innan Karinsbacke. Kroppen mår slut och kall i regnet. Tog Pepsi innan backen. Gott. Joggade sen i mål. Glad ändå!!!
30   km
Distans
2:27:45
Tid
4:56   min/km
Snitt
178
Snittpuls
199
Maxpuls

Resultat på sajten

  Namn Tid Snitt
29. Tobias Brohlin 2:27:33 4:55 m/km
30. Patrik Nilvér 2:27:45 4:56 m/km
31. Jan Thorman 2:27:57 4:53 m/km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Puls