Löpanalys hos Naprapaten

Löpanalys där naprataten filmade. Lite intressant att jag sprang med smal stegisättning då fötterna nästan var som längs med en linje. Jag hade 164 kadens i 5 min fart. Tips att jag ska försöka sära på fötterna och höjde frekvensen till 180 steg/min då jag fick en metronome att lyssna på. Det gick rel lätt att göra då jag samtidigt landade på framfoten och tänkte på tekniken. FIck även 4 st styrkeövningar att genomföra med Peter tycker jag har styrkan att ändra löpstil utan mycket styrketräning. Att jag springer inom ett smalt intervall kan orsaka höft problem då belastningen blir lite sned. Fortsätt med konditionsträning men avvakta löpning i några dagar till återbesök på fredag.