<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Leif Johansson

1959 • Höör

Löpning 2019-09-29

Söndag 29 september 2019 12:23

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

15,05 km
Distans

1:29:42
Tid

5:58 min/km
Snitt

143
Snittpuls

158
Maxpuls

172
Stegfrekvens

122 meter
Total stigning (karta)

98 meter
Total stigning (klocka)

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
7 oktober 2023	14,51 km	1:32:36	6:23 m/km
9 oktober 2022	14,30 km	1:33:47	6:33 m/km
24 september 2022	14,04 km	1:33:22	6:39 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:38	6:38	137	6:38	1,00 km
2	1,00 km	6:20	6:20	132	12:58	2,00 km
3	1,00 km	6:08	6:08	135	19:06	3,00 km
4	1,00 km	6:03	6:03	138	25:09	4,00 km
5	1,00 km	6:09	6:09	139	31:18	5,00 km
6	1,00 km	6:04	6:04	143	37:22	6,00 km
7	1,00 km	5:46	5:46	143	43:08	7,00 km
8	1,00 km	5:56	5:56	145	49:05	8,00 km
9	1,00 km	5:49	5:49	145	54:54	9,00 km
10	1,00 km	5:47	5:47	148	1:00:42	10,00 km
11	1,00 km	5:42	5:42	147	1:06:24	11,00 km
12	1,00 km	5:53	5:53	146	1:12:17	12,00 km
13	1,00 km	6:09	6:09	149	1:18:26	13,00 km
14	1,00 km	5:17	5:17	150	1:23:43	14,00 km
15	1,00 km	5:44	5:44	148	1:29:27	15,00 km
16	0,05 km	0:15	5:35	151	1:29:42	15,05 km