Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Leif Johansson
1959 • Höör
Intervall 6x3 min + upp & ner
Torsdag 19 september 2019 18:53
Löpning - Övrigt
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
7,08
km
Distans
45:24
Tid
6:25
min/km
Snitt
135
Snittpuls
153
Maxpuls
164
Stegfrekvens
71
meter
Total stigning
(karta)
44
meter
Total stigning (klocka)
Träningspass från
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:48
6:48
129
6:48
1,00 km
2
1,00 km
6:28
6:28
130
13:16
2,00 km
3
0,07 km
0:30
7:07
125
13:47
2,07 km
4
0,57 km
3:00
5:13
140
16:47
2,65 km
5
0,14 km
1:30
11:02
131
18:17
2,78 km
6
0,58 km
3:00
5:10
144
21:17
3,36 km
7
0,14 km
1:30
10:38
130
22:47
3,50 km
8
0,57 km
3:00
5:17
143
25:47
4,07 km
9
0,15 km
1:30
9:56
134
27:17
4,22 km
10
0,57 km
3:00
5:17
145
30:17
4,79 km
11
0,16 km
1:30
9:37
133
31:47
4,94 km
12
0,54 km
3:00
5:34
143
34:47
5,48 km
13
0,17 km
1:30
8:57
135
36:17
5,65 km
14
0,57 km
3:00
5:14
145
39:17
6,22 km
15
0,13 km
1:30
11:55
130
40:47
6,35 km
16
0,73 km
4:38
6:20
127
45:25
7,08 km
