1983 • huddinge

Löpning 2019-09-17

Löpning - Distans
kunde inte köra klubbpasset så kom ut lite senare och tänkte att en mil under 50 kanske funkar, bara för att inse att ja kände mig riktigt stark och kunde köra på hårdare o hårdare o klocka milen på 46:31 o sen kändes som ett skönt formkvitto

17 september 2019 - 19:20

10,01   km
Distans
46:33
Tid
4:39   min/km
Snitt
161
Snittpuls
185
Maxpuls
174
Stegfrekvens
307   m
Total stigning (clk)
Asics Tartherzeal 6
Total distans: 112 km
Träningspass från 
Löparkalkylatorn >>

Kartor

Då Google numera tar betalt för sina karttjänster har vi valt att tillfälligt ta bort höjdkurvorna och göra visning av kartan till ett aktivt val. Detta för att våra kostnader inte ska stiga okontrollerat.

Stjärnmedlemmar kan se kartor och höjdkurvor precis som tidigare.

Visa karta

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist.
11,00 km4:534:5312700:04:531,00 km
21,00 km4:484:4814300:09:422,00 km
31,00 km4:574:5716200:14:393,00 km
41,00 km4:394:3916400:19:184,00 km
51,00 km4:454:4516500:24:035,00 km
61,00 km4:444:4416600:28:476,00 km
71,00 km4:254:2516800:33:127,00 km
81,00 km4:424:4217000:37:548,00 km
91,00 km4:244:2417500:42:189,00 km
101,00 km4:134:1317700:46:3110,00 km
110,01 km0:023:0518500:46:3310,01 km