Intervall 3x5 min + upp & ner

Torsdag 12 september 2019 18:34

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,2 km
Distans

56:02
Tid

6:05 min/km
Snitt

137
Snittpuls

153
Maxpuls

170
Stegfrekvens

82 meter
Total stigning (karta)

40 meter
Total stigning (klocka)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:44	6:44	126	6:44	1,00 km
2	1,00 km	6:25	6:25	124	13:09	2,00 km
3	0,23 km	1:32	6:37	129	14:40	2,23 km
4	0,97 km	5:00	5:09	142	19:40	3,20 km
5	0,23 km	2:00	8:44	126	21:40	3,43 km
6	0,92 km	5:00	5:27	141	26:40	4,35 km
7	0,22 km	2:00	8:57	129	28:40	4,57 km
8	0,96 km	5:00	5:13	148	33:40	5,53 km
9	0,30 km	2:00	6:44	139	35:40	5,82 km
10	1,00 km	6:13	6:13	139	41:53	6,82 km
11	1,00 km	6:08	6:08	143	48:01	7,82 km
12	1,00 km	5:44	5:44	143	53:45	8,82 km
13	0,38 km	2:17	6:04	141	56:02	9,20 km