Di 10K

Söndag 8 september 2019 16:38

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10 km
Distans

54:42
Tid

5:28 min/km
Snitt

160
Stegfrekvens

120 meter
Total stigning (karta)

313 meter
Total stigning (klocka)

NB Zante V3

Total distans:

25:50:17

267 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
11 november 2024	10,00 km	1:10:34	7:03 m/km
8 september 2024	10,00 km	1:08:49	6:53 m/km
3 september 2024	10,00 km	1:07:55	6:48 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	125	5:35	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	145	11:10	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	157	16:43	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	162	21:57	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	164	27:22	5,00 km
6	1,00 km	5:28	5:28	166	32:50	6,00 km
7	1,00 km	5:26	5:26	164	38:16	7,00 km
8	1,00 km	5:27	5:27	167	43:43	8,00 km
9	1,00 km	5:13	5:13	169	48:56	9,00 km
10	1,00 km	5:37	5:37	173	54:32	10,00 km
11	0,03 km	0:10	5:22	178	54:43	10,03 km