GPS-pass |

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	125	00:05:35	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	145	00:11:10	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	157	00:16:43	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	162	00:21:57	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	164	00:27:22	5,00 km
6	1,00 km	5:28	5:28	166	00:32:50	6,00 km
7	1,00 km	5:26	5:26	164	00:38:16	7,00 km
8	1,00 km	5:27	5:27	167	00:43:43	8,00 km
9	1,00 km	5:13	5:13	169	00:48:56	9,00 km
10	1,00 km	5:37	5:37	173	00:54:32	10,00 km
11	0,03 km	0:10	5:22	178	00:54:43	10,03 km