Ramboll Stockholm Halvmarathon - Stockholm

Lördag 7 september 2019 15:35

Löpning - Tävling

VerktygKopiera passetRadera passet

Efter att ha varit förkyld hela veckan o varit nojjig att inte vara i form till start så blev det som bortblåst efter första kilometrarna, hade lite ont i smalbenen av nån anledning men det rullade på bra o jag kunde sänka hastigheten rejält sista kilometern och peppa folk ända in i mål precis som jag vill ha det =) riktigt kul som alltid. detta var också min 10:e raka stockholm halvmarathon så nu är det bara sikta vidare mot 20st

21,1 km
Distans

1:44:24
Tid

4:57 min/km
Snitt

175
Snittpuls

193
Maxpuls

174
Stegfrekvens

760 m
Total stigning (clk)

Asics Tartherzeal 6

Total distans:

77:28:45

895 km

Resultat på sajten

	Namn	Tid	Snitt
8.	Håkan Karlsson	1:42:10	4:51 m/km
9.	Fredrik Rosenqvist	1:44:24	4:57 m/km
10.	Victor Olofsson	1:47:44	5:06 m/km

Visa detaljerad info om tävlingen

Gilla passet

Gillas av Bengt Wahlström och Pierre Höglund

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	156	5:12	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	166	10:15	2,00 km
3	1,00 km	4:46	4:46	165	15:01	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	175	19:55	4,00 km
5	1,00 km	4:55	4:55	175	24:50	5,00 km
6	1,00 km	4:57	4:57	173	29:48	6,00 km
7	1,00 km	4:56	4:56	181	34:43	7,00 km
8	1,00 km	4:57	4:57	180	39:40	8,00 km
9	1,00 km	4:49	4:49	178	44:29	9,00 km
10	1,00 km	4:59	4:59	173	49:29	10,00 km
11	1,00 km	4:55	4:55	176	54:23	11,00 km
12	1,00 km	4:53	4:53	177	59:17	12,00 km
13	1,00 km	5:06	5:06	178	1:04:23	13,00 km
14	1,00 km	4:44	4:44	176	1:09:07	14,00 km
15	1,00 km	4:57	4:57	174	1:14:03	15,00 km
16	1,00 km	4:54	4:54	177	1:18:58	16,00 km
17	1,00 km	4:59	4:59	177	1:23:56	17,00 km
18	1,00 km	5:11	5:11	180	1:29:08	18,00 km
19	1,00 km	5:07	5:07	183	1:34:15	19,00 km
20	1,00 km	4:54	4:54	179	1:39:09	20,00 km
21	1,00 km	4:58	4:58	180	1:44:07	21,00 km
22	0,08 km	0:22	4:42	186	1:44:29	21,08 km