Löpning 2019-09-05

Löpning - Distans

Torsdag 5 september 2019 17:49

13,32 km
Distans

1:10:23
Tid

5:17 min/km
Snitt

156
Snittpuls

175
Maxpuls

158
Stegfrekvens

384 m
Total stigning (clk)

Addidas Feather 2
Total distans: 119 km

Träningspass från

Jämför detta pass med liknande

Visa vad detta ger för tid på andra distanser

Löparkalkylatorn >>

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	143	5:49	1,00 km
2	0,92 km	4:45	5:11	151	10:34	1,92 km
3	0,77 km	4:07	5:19	146	14:41	2,69 km
4	1,00 km	3:54	3:54	162	18:34	3,69 km
5	1,00 km	4:21	4:21	171	22:55	4,69 km
6	0,42 km	1:47	4:17	171	24:42	5,11 km
7	0,01 km	0:08	18:32	170	24:50	5,11 km
8	0,00 km	0:01	22:09	168	24:52	5,11 km
9	0,01 km	0:11	21:37	164	25:02	5,12 km
10	0,01 km	1:14	139:37	129	26:16	5,13 km
11	0,27 km	1:00	3:44	150	27:16	5,40 km
12	0,02 km	0:30	26:56	165	27:46	5,42 km
13	0,28 km	1:00	3:39	166	28:47	5,69 km
14	0,02 km	0:31	22:30	167	29:18	5,72 km
15	0,27 km	1:00	3:43	168	30:18	5,99 km
16	0,02 km	0:30	22:03	169	30:48	6,01 km
17	0,28 km	1:00	3:36	168	31:48	6,29 km
18	0,02 km	0:30	24:46	169	32:18	6,31 km
19	0,27 km	1:00	3:42	169	33:18	6,58 km
20	0,06 km	2:00	32:19	147	35:18	6,64 km
21	0,29 km	1:00	3:30	154	36:18	6,93 km
22	0,02 km	0:29	24:06	167	36:48	6,95 km
23	0,27 km	1:00	3:42	167	37:48	7,22 km
24	0,03 km	0:30	15:11	168	38:18	7,25 km
25	0,28 km	1:00	3:33	168	39:18	7,53 km
26	0,02 km	0:29	22:28	169	39:47	7,56 km
27	0,27 km	1:01	3:41	168	40:48	7,83 km
28	0,03 km	0:30	18:31	169	41:17	7,86 km
29	0,29 km	1:00	3:30	168	42:17	8,14 km
30	0,06 km	2:00	35:15	147	44:17	8,20 km
31	2,30 km	10:01	4:21	167	54:18	10,50 km
32	0,08 km	0:57	12:10	159	55:15	10,58 km
33	0,87 km	5:12	5:57	148	1:00:27	11,45 km
34	1,87 km	9:56	5:19	143	1:10:23	13,32 km