1978 • Motala

Actic Styrka

Styrketräning - Allmänt
Prehab/Styrkeövningar i kabelmaskinen där 2x21 rep på varje sida avnjöts för adductorerna och så lite nyttiga höftdrag 2x21 på varje sida där med. Avslutade med lite legcurls med både ett och två aktiva ben.

3 september 2019 - 07:28

15:00
Tid