Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Martin Maksinen
1968 • OXELÖSUND
Ny 10K-runda
Torsdag 29 augusti 2019 17:16
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
10
km
Distans
59:53
Tid
5:59
min/km
Snitt
156
Stegfrekvens
116
meter
Total stigning
(karta)
299
meter
Total stigning (klocka)
NB Zante V3
Total distans:
25:50:17
267 km
Träningspass från
Senaste passen på rundan
Datum
Distans
Tid
Tempo
11 november 2024
10,00 km
1:10:34
7:03 m/km
8 september 2024
10,00 km
1:08:49
6:53 m/km
3 september 2024
10,00 km
1:07:55
6:48 m/km
Visa detaljerad info om rundan
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:37
5:37
150
5:37
1,00 km
2
1,00 km
6:01
6:01
159
11:38
2,00 km
3
1,00 km
6:29
6:29
163
18:07
3,00 km
4
1,00 km
5:57
5:57
162
24:04
4,00 km
5
1,00 km
5:54
5:54
142
29:58
5,00 km
6
1,00 km
5:58
5:58
124
35:56
6,00 km
7
1,00 km
5:56
5:56
120
41:53
7,00 km
8
1,00 km
5:49
5:49
116
47:41
8,00 km
9
1,00 km
5:54
5:54
114
53:36
9,00 km
10
1,00 km
6:02
6:02
131
59:38
10,00 km
11
0,04 km
0:15
7:05
151
59:53
10,04 km
