Löpning 2019-08-21

Onsdag 21 augusti 2019 20:49

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

13,09 km
Distans

1:02:37
Tid

4:47 min/km
Snitt

144
Snittpuls

175
Maxpuls

172
Stegfrekvens

132 m
Total stigning (clk)

DS trainer 2019

Total distans:

163:28:57

2231 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	120	5:56	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	134	11:20	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	140	16:22	3,00 km
4	1,00 km	4:36	4:36	141	20:58	4,00 km
5	1,00 km	4:08	4:08	143	25:06	5,00 km
6	1,00 km	4:09	4:09	142	29:15	6,00 km
7	1,00 km	4:11	4:11	145	33:26	7,00 km
8	1,00 km	5:15	5:15	146	38:41	8,00 km
9	1,00 km	5:06	5:06	155	43:47	9,00 km
10	1,00 km	4:37	4:37	151	48:24	10,00 km
11	1,00 km	4:18	4:18	154	52:42	11,00 km
12	1,00 km	4:55	4:55	155	57:37	12,00 km
13	1,00 km	4:34	4:34	152	1:02:11	13,00 km
14	0,09 km	0:27	5:00	161	1:02:37	13,09 km