Mariastaden Runt + extra

Fredag 9 augusti 2019 12:13

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lagom löpning idag. Kändes ok fast nu är ju banan lätt. Lyssnade på Eddie Medusa och hittade en ölburk nästan direkt. Passande.

7,6 km
Distans

40:55
Tid

5:23 min/km
Snitt

159
Snittpuls

173
Maxpuls

172
Stegfrekvens

14 m
Total stigning (clk)

New Balance Fresh Foam 1080

Total distans:

63:29:42

691 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
8 februari 2021	6,99 km	38:04	5:27 m/km
31 januari 2021	5,66 km	27:40	4:53 m/km
21 januari 2021	5,68 km	29:19	5:10 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:48	5:48	139	5:48	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	154	11:04	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	157	16:25	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	159	21:46	4,00 km
5	1,00 km	5:13	5:13	163	26:59	5,00 km
6	1,00 km	5:31	5:31	166	32:30	6,00 km
7	1,00 km	5:16	5:16	167	37:46	7,00 km
8	0,60 km	3:10	5:19	170	40:56	7,60 km