<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Roger Sjölin

1964 • Skellefteå

Skåpvikenhörnet

Söndag 4 augusti 2019 17:08

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

6,87 km
Distans

40:20
Tid

5:52 min/km
Snitt

158
Snittpuls

169
Maxpuls

160
Stegfrekvens

31 meter
Total stigning (klocka)

Nike Air Zoom Pegasus 34

Total distans:

97:29:59

951 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
1 oktober 2024	6,95 km	49:56	7:11 m/km
18 september 2024	6,89 km	50:27	7:19 m/km
10 september 2024	6,94 km	47:49	6:53 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	142	5:47	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	162	11:24	2,00 km
3	1,00 km	5:54	5:54	161	17:18	3,00 km
4	1,00 km	6:13	6:13	160	23:31	4,00 km
5	1,00 km	5:56	5:56	162	29:27	5,00 km
6	1,00 km	5:44	5:44	162	35:11	6,00 km
7	0,87 km	5:09	5:55	161	40:20	6,87 km