Pålsjö Skog

Fredag 5 juli 2019 17:27

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Skulle varit ett ganska lätt och ledigt löppass men det blev lite mäktigare än jag tänkt eftersom jag hittade ett par bilnycklar och en plånbok som sedan vållade lite bekymmer. Hur som helst en ok känsla i slutändan :-)

9,22 km
Distans

50:29
Tid

5:29 min/km
Snitt

160
Snittpuls

178
Maxpuls

170
Stegfrekvens

87 m
Total stigning (clk)

New Balance Fresh Foam 1080

Total distans:

63:29:42

691 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	134	5:24	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	153	10:35	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	159	16:04	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	167	21:42	4,00 km
5	1,00 km	5:58	5:58	169	27:39	5,00 km
6	1,00 km	6:02	6:02	158	33:41	6,00 km
7	1,00 km	5:13	5:13	163	38:55	7,00 km
8	1,00 km	5:21	5:21	167	44:15	8,00 km
9	1,00 km	5:04	5:04	172	49:20	9,00 km
10	0,22 km	1:10	5:18	175	50:30	9,22 km